健康で理想的な身体をつくりましょう!


私達は、年齢と共に身体を日常生活レベル以上で動かすことが少なくなっていきます。
そのような生活を続けていくと、人は30歳を越えたあたりから年に1%ずつ筋肉量が減っていくと言われています。
健康で疲れにくい身体や、メリハリのある若々しい体型を維持するためにも日常より少し大きな負荷を身体に与える事により、短時間で筋力を維持し、さらに筋力・筋量を上げ、基礎代謝も上げていく事ができます。

当ジムでは一人ひとりの体力・筋力に合わせて無理なくトレーニングを続けて行けるメニューで筋トレを行っていただいております。ぜひ一度ご体験下さい。



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   筋トレをすると…

・肩こり等の改善
・血管を丈夫にする
・血液の循環、リンパの流れを良くする
・冷え性の改善
・基礎代謝が上がる
・血糖値を下げる
・骨密度を上げる
・免疫力を高める
・若返り
などの効果が期待できます



1回       1,000円
6回       4,800円

1ヶ月フリーパス
受付 10:30〜21:00
5,000円

マンツーマンコーチング  2,000円
19:50〜 40分程度
20:40〜 40分程度

  フォームの見直し、なかなか体形が変わらないなどご相談下さい。

入会金・年会費などはかかりません。お気軽にご利用ください。




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オールアウト ジム
東京都西東京市東町2-15-25 山西ビル201
TEL 042-439-4389
受付時間 平日10:30〜21:00
土曜日・祝日 10:30〜18:30
定休日 毎週日曜日

西武池袋線 保谷駅 南口より徒歩6分
1階が青果店のビルの2階。

無料体験、ご予約ください。
自転車でお越しの際はお電話ください。



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男性女性

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